생활과건강 공통 "스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천..

 

 

 

 

생활과건강 공통
스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.

1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하시오.     (20점)

2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.  (10점)

3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.                        (10점)

<과제 작성시 지시사항>
- 반드시 지정된 소프트웨어(한글 혹은 MS Word 파일)로만 작성할 것(pdf 파일은 불인정)
- 글자크기, 줄간격, 작성 분량(A4 기준, 표지 미포함 5매 이내, 글자크기 11포인트, 신명조, 여백주기;    위쪽․아래쪽․왼쪽․오른쪽 20mm, 줄간격 200%, 참고문헌 반드시 제시, 기타 자유형식)
- 반드시 자신이 작성할 것, 학생 간 표절 또는 상업물 표절 주의 (최하 점수 부여)
- 접수번호만 있고 실제 업로드 파일이 없는 경우, 표지만 있는 경우, 다른 교과목 과제물이 제출된     경우는 모두 0점 처리 주의
- 참고문헌 목록 작성 양식은 본 교과목 교재 생활과 건강(2020) 186쪽 등 참조
   
<참고문헌>
- 정성희·박영숙(2020). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원.
  - 한국방송통신대학교 중앙도서관 http://library.knou.ac.kr/ ->전자자료->국내전자도서검색
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